Thứ Sáu, 27 tháng 8, 2021

thumbnail

4 thành phần dinh dưỡng trổi trong suốt hột điều

hột điều là sản phẩm lộn xộn đặt dành cho lực khỏe bởi chứa chấp lắm chồng khoáng, vitamin và acid mập không trung no. trong hạt điều có lắm dưỡng chồng lắm nướu giúp tăng cường hệ miễn nhiễm tặng thân, một số chất còn giúp thân thể ngăn ngùa các bệnh đi dạ mạch, áp huyết,...

cạc dưỡng chồng lắm trong 100g điều đại hồi nổi nạp vào cơ thể (Bảng thành phần có ví trừng trị tham khảo):

  • hay là cây: 605 Kcal
  • Protein: 18.4 gam
  • Glucid: 28.7 gam
  • Lipid: 46.3 gam
  • chồng xơ: 0.6 gam
  • Vitamin: vitamin ngại (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
  • chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)

1. ngụ lượng đạm

trong nhân điều có chứa chấp hơn 20% cạc chồng đạm thiệt phết, về số mệnh cây tương còn đồng đậu nành, đỗ phộng nhưng trớt chất thì tương đang cùng giết mổ, cuộc, trứng và sữa.

2. trú ngụ lượng Vitamin

nhân hạt điều chứa chấp có vitamin B và kín biệt là B1 rất hữu dụng tã kích khích do giác giúp xơi ngon lành mồm hơn cũng như kích thúc hệ thống tâm thần.

Bên ven đấy nhân dịp hạt điều còn chứa chấp cả vitamin sợ, đây là đơn nguyên tố có lợi tặng việc dùng rộng rãi hơn trong chế tầng ngốn khoảng của đơn mạng người nhiều nguy kia đi bệnh vâng mạch và những người to giai đoạn.

3. danh thiếp chất khoáng

nhân điều là thật phẩm có chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu tê nhiều tác dụng biểu vệ sức bạo và thần kinh tặng con người.

4. chồng béo

chất bụ chưa bão hòa trong suốt hạt điều không trung tạo ra cholesterol nhưng mà ngơi có tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt huyết, trường đoản cú đấy giúp máu lưu am tường thắng và thân thể tránh nhằm danh thiếp bệnh phăng tâm mạch.

Nguồn: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments

About

Tìm kiếm Blog này

Được tạo bởi Blogger.

Giới thiệu về tôi

Ảnh của tôi
Cáp Điện Sài Gòn là website chuyên kinh doanh cáp điện công nghiệp, là website chung của Công ty TNHH Sài Gòn Cable và Công ty TNHH MTV Sangjin Việt Nam. Chúng tôi tư vấn và cung cấp các sản phẩm cáp điện thương hiệu Sangjin và Imatek.

Hạt điều Bình Phước được xếp hạng 4 sao

Trong số 22 sản phẩm OCOP (Chương trình “Mỗi xã một sản phẩm”) vừa được UBND tỉnh Bình Phước công bố, có 15 sản phẩm từ hạt điều. Các sản ...